Cuidar de la salud es algo esencial. Muchas personas satisfacen su necesidad de actividad física con rutinas diarias de ejercicios en las que se cuentan el salir a correr.
Las soluciones tecnológicas también tienen una línea activa en la salud humana, tal es el caso de las app que pueden cuantificar tus actividades al correr siempre que cuentes con un smartphone con un sujetador o brazalete. A continuación mencionamos las aplicaciones más populares para ponerte en forma:
Nike+ Running:
Es una app compleja pero de sencillo manejo, puede usarla cualquier usuario amateur y básicamente formula planes de entrenamiento y competencia contra otros usuarios. Una buena aplicación para las personas que tienen rutinas de correr.
Pack Runtastic:
La app principal de Runtastic monitoriza varias actividades físicas pero se centra especialmente en disciplinas para deportistas como por ejemplo: el ciclismo de montaña, salir a correr, hacer abdominales, etc. Es una aplicación con las suficientes opciones para considerarse de uso profesional.
RunKeeper:
Puede explicarse como una versión liviana de Runtastic, con las opciones suficientes para el control de las actividades físicas como el correr.
Endomondo:
Al igual que otras aplicaciones supervisa las actividades físicas del individuo, sin embargo su punto fuerte es la gran cantidad de deportes que monitoriza.
Strava:
Se trata de una aplicación para los usuarios con más experiencia. El control de las actividades se hace al detalle. No deja ningún punto fuera de los informes finales como salidas y llegadas, altitud, velocidades, el recorrido, etc.
MyFitnessPal:
Esta aplicación bien puede complementar alguna app de monitorización pues su trabajo abarca en gestionar la comida y los nutrientes que hacen saludable al cuerpo. La app se puede sincronizar con otras del mundo fitness, de esta manera consigues mayores datos de tu actual salud física y los resultados haciendo ejercicio.
